Авторский марафон Валерии Чекалиной @LER_CHEK
Обновленный курс ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО (новое меню и тренировки + Задания и упражнения от психолога-сексолога)
Цель: быть счастливой и красивой
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и...
Aноним
Тема
валерия чекалина
диета
зож
идеальное тело
лерчек
марафон похудения
марафонстройности
похудей
похудей к лету
правильное питание
спорт
спорт / фитнес
фитнес
Давайте уже признаемся себе:
Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите.
Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль...
Aноним
Тема
екатерина мириманова
марафонстройности
минус 60
питание для похудения
похудение
рекомендации по питанию
система похудения
снижение веса
стройность
Вариант участия - Базовый. Вы получите записи марафона + бонус: видеоупражнение Натальи Стуковой “Благополучие”.Ваши результаты после прохождения марафона:
1. У Вас пробуждаются и активируются Внутренние Силы, которые отныне и впредь всегда служат Вам верой и правдой, и помогают Вам быть...
Aноним
Тема
активация гена стройности
как договориться с гормонами
лишний вес
марафонстройности
наталья стукова
сжигание жира
сказочная стройность
Старт 16 ноября
Новая программа в марафоне будет полезна тем, кто только начинает свой путь снижения веса, и особенно тем, кто устал от ограничений.
Если вы новичок, вы научитесь:
• слышать и понимать сигналы своего организма,
• питаться с учетом своих особенностей и потребностей,
• получать...
Aноним
Тема
автор екатерина мириманова
екатерина мириманова
марафонстройности
минус 60
минус 60. революционное обновление
питание для похудения
похудение
система похудения
снижение веса
стройность
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000...
авторские методики
здоровое и правильное питание
коррекция фигуры
лишний вес
марафонстройности
похудение и диеты
рациональное питание
секреты стройности
снижение веса
татьяна забалуева
21 день работы в команде
ВАЖНО
Я не набираю большие группы. Я хочу, чтобы у меня была возможность уделить внимание абсолютно каждой из Вас.
Никаких ботов. Только живые ответы на ваши вопросы.
У вас будет Большая книга рецептов. 100 вкусных завтраков, обедов и ужинов + дополнительно я даю...
ОНЛАЙН МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ПОМОЖЕТ
-Убрать живот
-Убрать бока
-Подтянуть ягодицы
-Восстановиться после беременности
Вкуснейшие блюда, естественно без сахара, без муки,
а это АБСОЛЮТНАЯ польза организму
Ешь и худей
Мощнейшая мотивация
Глядя на других девушек, вы СТРЕМИТЕСЬ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ и...
Aноним
Тема
автор margarita_vitaliy
восстановление после беременности
ешь и худей
марафонстройности
подтянуть ягодицы
похудение
стройность
тренировки для похудения
убрать живот
На чем основана моя технология
Моя авторская технология коррекции веса путем правильного и здорового питания основана полностью на принципах работы нашего организма. Для того, что бы лучше понять как работает наше тело, нужно понимать основные принципы энергии, работы гормонов, соединения...
ТРЕНИРОВКИ
4 раза в неделю, специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц.
Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ.
А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует.
Все упражнения исключительно с собственным...
Aноним
Тема
margarita_vitaliy
автор margarita_vitaliy
марафонстройностимарафонстройности и красоты
Ежедневные рекомендации по питанию, меню, легкий спорт (видео упражнения).
Автор: Красивая девушка. Похудела за месяц на 15 кг при помощи грамотного подхода к питанию.
Стоимость: 1499 р
Период: 5 недель
ПРО МАРАФОН
✅Подходит всем
✅Не ПП
✅Едим все и худеем
✅Можно мамам на гв
✔️Без подсчетов...
Aноним
Тема
автор dasha_beautyreporter
красота
марафонстройности
похудение
В результате марафона ты
Перестанешь покупать одежду больших размеров, даже после карантина
Избавишься от отговорок засевших в твоей голове и навсегда победишь свою лень
Будешь на 5 килограммов стройней, на 10 лет моложе и на 100 % продуктивней
Даже после родов быстро приведешь себя в форму...
Aноним
Тема
love__my__body
автор натали кулинич
марафонстройности
пекло
тренировки
ТЕЛО
Программа "Стройность", в которой каждая тренировка направлена на проработку локальной зоны
Распределение нагрузки на отдельные блоки: силовой, кардио и растяжка
Фокус марафона - пресс
Уроки балета
Библиотека тренировок с возможностью составить свою индивидуальную программу
СОЗНАНИЕ...
Aноним
Тема
topstretching
автор анна канюк
идеальный пресс
марафонстройности
пилатес
питание
подкачка ягодиц
растяжка всего тела
тренировки
фейсбилдинг
Марафон стройности:
- формирование четкого образа желаемого тела
- выявление неэкологичных убеждений, относительно питания и их трансформация
- техника расслабленного живота. Живот - это область жизни, область вашего принятия. там не должно быть никаких спазмов и зажимов, будем осваивать технику...
Aноним
Тема
автор ольга душкова
марафонстройностимарафонстройности/преображения
Марафон: "Стройность и рельеф"
Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней
Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор.
Рассчитан на любой уровень подготовки.
Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения.
Я гарантирую, что вы...
Aноним
Тема
yana_smith_kuznetsova
автор яна кузнецова
марафонстройности
программа питания
рельеф
стройность
тренировки
ТЕЛО
Новый формат тренировочной программы: COMBO тренировки на 1 ч 20 минут, пилатес и танцевальные направления.
Медитации, дыхательные практики и интимная гимнастика на проработку МТД
Любимые TOP-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира.
Системный подход к расписанию уроков.
СОЗНАНИЕ...
topstretching
автор алексей захаров
автор константин гришаков
идеальный пресс
марафонстройности
пилатес
питание
подкачка ягодиц
растяжка всего тела
тренировки
фейсбилдинг
Фитнес-марафон от Александры Скребцовой, которая смогла создать себе совершенное тело простыми тренироывками дома, без тренажеров и фитнес-клуба.
ЕЕконек это целеустремленность, сомомотивация, правильное питание - всем этим она щедро делится на марафоне. Тренировки на каждый день (есть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
- худей, набирай или поддерживай вес, улучшая качество тела: привет упругость, мышцы и тонус, прощай целлюлит и дряблость
- ежедневные задания специально для твоей цели: питание, тренировки и т.д
- каждая тренировка — отдельное...
«Через год, Вы будете мечтать о том, чтобы начать сегодня.»
Сколько длится?
Длительность марафона 5 недель.
Из них:
✔Первые 3 дня знакомство и получение вводной информации по питанию
✔4 недели мы тренируемся Тренировки с понедельника по пятницу включительно.
✔3-4 дня после на подведение итогов...
Вы получите материалы марафона.
Основная идея марафона в том, что неважно что вы делаете. Важно чем вы наполнены в этот момент. Вес формируется под влиянием ваших убеждений.
Если вы кушая конфету или пирожные боитесь поправится, сомневаетесь в их пользе, вы буквально пичкаете свое тело страхом...
Вам необходима эта программа, если вы хотите:
-Встретить Новый год в НОВОМ ТЕЛЕ (стройном, молодом и здоровом)
-Избавиться от лишних килограммов
-Иметь крепкое здоровье
-Полюбить себя и свое тело
-Иметь здоровую и упругую кожу
-Почувствовать легкость в теле
-Иметь узкую талию и упругую попу...